20歲每周手淫射會影響健康的最好的狀態(tài),是不要手淫,雖然20歲了,已經(jīng)有生理需求了,但是還是不建議手淫,因為長期的手淫會對身體造成較大的傷害,對以后的生活會有影響
那應(yīng)該怎么樣才能戒掉呢?
當想手淫時,轉(zhuǎn)移注意力
如果已經(jīng)手淫過渡身體機能下降,戒掉了手淫,多久身體才能恢復
這需要看自身的體質(zhì),以及是否結(jié)合運動,比如說提肛運動,如果結(jié)合動以及中藥治療恢復會快一些
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