感覺睡眠或心態(tài)有問題吧

女 | 15歲 2021-02-18 16:35:41 1人回復來自濱州市

健康咨詢描述：晚上很難睡著得閉眼大概30分鐘及以上才能睡著，然后好幾天早上起來都會發(fā)現(xiàn)手心有指甲印，有時候下午才能消掉，最近下午感覺困想補覺也睡不下去，這是什么情況

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畢麗麗濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等幫助網(wǎng)友：45647

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2021-02-18 16:42:19 我要投訴

現(xiàn)在你的睡眠出現(xiàn)了問題，這種情況首先我覺得您應該去精神科看一下，精神科的大夫要詳細的把你的發(fā)病過程說出來。當然您適當改善一下自己的生活方式，比如增加運動，比如學會適當?shù)木徑鈮荷顗毫?，睡眠質(zhì)量有可能得到改善的。

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