你好,腰間盤突出術(shù)后注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。應(yīng)多食富含纖維素的食物,如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等,以保持大便通暢。如果大便不暢,晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。如果飲食量少,可以適當(dāng)吃一些營養(yǎng)補充劑。注意蛋白質(zhì)的補充,最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。禁煙酒,不要吃生冷、辛辣、冰鎮(zhèn)、油膩的食物,不要吃火鍋、燒烤,不吃方便食品等。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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