健康咨詢描述: 我已經(jīng)快兩個月沒來大姨媽了,寒假期間天天熬夜,睡不好,怎么辦
由于你年齡比較小,卵巢功能還沒有發(fā)育完善,出現(xiàn)這些情況都屬于正常的,不要過于擔心,可能是與你熬夜,勞累,精神緊張等情況有關(guān)系的。平時應該注意飲食,溫軟易消化,盡量要多多休息。
青春期女性月經(jīng)的規(guī)律性還不穩(wěn)定,月經(jīng)不調(diào)是比較常見的現(xiàn)象。加上每天熬夜,睡眠不好,這些對月經(jīng)的影響也是很大的。這種月經(jīng)不調(diào)不需要用藥。應該改變生活習慣,調(diào)整生活的的規(guī)律性,放松精神,不要熬夜,每天適當運動鍛煉身體,多吃新鮮蔬菜和水果多喝水。這樣你的月經(jīng)應該能夠恢復正常。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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