提前進(jìn)入老齡化，各方面都不好怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 腸胃不好，脾氣不好，經(jīng)常性失眠，睡眠不好，記性不好，眼里有紅血絲了，請(qǐng)問(wèn)怎么辦
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病情分析：長(zhǎng)期失眠會(huì)出現(xiàn)全身各個(gè)系統(tǒng)的不適癥狀，建議口服養(yǎng)血清腦顆粒和棗仁安神顆粒改善睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，睡眠充足后若這些癥狀不緩解，可以去醫(yī)院面診對(duì)癥治療。
這倆藥沒(méi)有副作用吧，現(xiàn)在睡覺(jué)都是潛意識(shí)睡眠，精神狀態(tài)不好，有聲音就驚，記憶力特別差，有時(shí)候恍惚
這兩種藥都是中成藥副作用不大。
好的，謝謝，我會(huì)嘗試的，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠現(xiàn)在精神狀態(tài)特別差，以前還能健身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就不舒服
好的，若睡眠不改善建議去醫(yī)院就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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