有問(wèn)必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 多夢(mèng)易醒,常常做噩夢(mèng),睡不好

多夢(mèng)易醒,常常做噩夢(mèng),睡不好

女 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-02-17 06:19:14 1人回復(fù) 來(lái)自駐馬店市

健康咨詢(xún)描述: 我一直做噩夢(mèng)一年了,這幾天晚上又容易醒,睡著了又醒,而且有點(diǎn)恐懼害怕,不是害怕醒很討厭現(xiàn)在和以后得生活不明白女?huà)z造人到底是為了什么,受盡折磨不快樂(lè)嗎?以前的同學(xué)都說(shuō)我有疑心病,后來(lái)我覺(jué)得我好了許多,但是很敏感

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:10:55 我要投訴

      這種情況主要是心理問(wèn)題的,需要放松心情就可以了注意休息飲食起居有好處的,適量運(yùn)動(dòng)多參與社會(huì)活動(dòng),避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,保持良好心情有好處的

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