體檢報告這些小毛病怎么辦
男 | 30歲 2021-02-16 22:05:19
1人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 我比較愛吃肉，經(jīng)常熬夜，抽煙，不怎么喝酒，
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-16 22:07:59 我要投訴
這種情況個人建議患者治療上，首先要改善日常生活不良方式，首先要注意飲食的清淡，一定注意不要吃一些過度油膩的食物，同時建議患者要選擇適合自己的有氧運動，這種情況可以選擇快走慢跑，游泳爬山等有氧運動的。
2021-02-16 22:10
ask92641056d4
追問
工作需要熬夜，一天三頓有一頓必須有肉，要不然身體難受，非常餓
2021-02-16 22:13醫(yī)生回答：
那這種情況你完全可以飲食清淡的同時注意盡量不要熬夜。
2021-02-16 22:15
ask92641056d4
追問
熬夜逃不掉了，清淡實物怎么分配啊，我可以盡量不吃飽，少吃一頓肉餓得非常快，這菜有什么講究嗎
2021-02-16 22:17醫(yī)生回答：
這種情況建議盡量的少吃肉，清淡飲食，可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜，堅持適當?shù)倪\動。
2021-02-16 22:18
ask92641056d4
追問
我盡量吃蔬菜吧
2021-02-16 22:19醫(yī)生回答：
這種情況如果你想減重或者是降低血脂的話，其實最主要的還是一個個人的健康管理意識。
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