一米六三年都沒長高怎么辦

      15歲的話還在發(fā)育期間，這樣的話還是有可能長高的。建議口服鈣片看看，多吃些瘦肉雞蛋。多喝點(diǎn)狗肉湯，多吃一些豆制品奶制品，然后積極體育鍛煉，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球，然后保證好睡眠。

      你現(xiàn)在已經(jīng)有15歲，那么對于女孩子來說其長高的空間是不大的，可以到醫(yī)院行骨齡片檢查看骨齡的大小及骨骺閉合的情況?？梢酝ㄟ^運(yùn)動，充足睡眠，均衡飲食來達(dá)到適量長和減肥。

      人的身高與父母遺傳基因有關(guān)，占70%，但后天因素，如均衡的飲食，充足的睡眠，適量的運(yùn)動，也會促進(jìn)長高的。你可以多做跳繩，跳高，引體向上等運(yùn)動，可以促長。如果想減肥，那就控制油膩食物，少吃零食，多運(yùn)動。
      以上是對“一米六三年都沒長高怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在上高中，身高160厘米，在十八歲之前還會長個(gè)子，需要規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，規(guī)律作息，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做拉伸運(yùn)動，有助于長個(gè)子。鍛煉也可以起到減肥效果。