健康咨詢描述: 平時容易發(fā)火,發(fā)火時很難控制情緒,有時會打墻壁,打自己的手等,幾乎沒有朋友,不想學(xué)習(xí),遇到事情經(jīng)常糾結(jié)(一糾結(jié)就站在那邊發(fā)呆)
病情分析:
您這種情況主要是由于不能很好的管理情緒所導(dǎo)致的,出現(xiàn)了情緒,只會通過打砸的方式發(fā)泄出來,而不是通過合理的宣泄出來
指導(dǎo)意見:
因這種情況,建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,當(dāng)出現(xiàn)情緒波動時,及時的轉(zhuǎn)移注意力,平時對家人溝通交流,釋放內(nèi)在的壓力,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,有助于情緒的釋放
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