健康咨詢描述:
2012年生育過,是因患有嚴重子癇剖宮產。生育后便開始有大笑會咳嗽,或者跳躍就漏尿的現象?;加刑悄虿∥辶?,血糖一直控制不穩(wěn)定??偸强?,每日飲水量大,排尿非常頻繁。有嚴重失眠、感音性神經型耳聾,聽力殘疾三級。以上為我的基礎病。
母親于1月份去世,當時我獨自一人辦理我非常辛苦,經常累得不想吃飯。近半個月開始出現嗜睡的情況。早晨起不來,一直是那種迷迷瞪瞪的狀態(tài),有時候12點才起,下午三四點又困了,在床上躺一會兒就睡著了,一直能睡三四個小時。可是到了夜晚就失眠了,凌晨兩三點才睡。這樣惡性循環(huán),我身體感覺日漸下降,做什么都沒有精神。請問嗜睡是病嗎?
睡眠顛倒主要是指睡眠時相延遲、睡眠時相提前,以及不規(guī)律的睡眠-覺醒周期變化。這些問題出現多數跟睡眠行為和習慣有關,尤其在節(jié)奏非??斓沫h(huán)境中,除了倒班、倒時差之外,還有一些不良的生活習慣,過度使用網引起睡眠顛倒的原因不同,采取解決的方法也整。在白天減少睡眠的時間,增加夜間的困倦感。中藥養(yǎng)血安神補氣養(yǎng)陰,吃點復方阿膠漿,歸脾丸、天王補心丹,忌辛辣生冷食物,加強鍛煉。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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