手指營養(yǎng)圈沒有了用恢復(fù)嗎

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，手指上的營養(yǎng)圈消失，基本原因就是營養(yǎng)不良，缺乏微量元素導(dǎo)致的，這種情況可以補(bǔ)充植物蛋白補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充碘質(zhì)等，一般這種情況就可以恢復(fù)，營養(yǎng)圈也叫半月痕，在這種情況下，一般用健康的人量手指加起來有8個(gè)代表經(jīng)歷旺盛，如果兩手指加起來不足8個(gè)，就是精力不旺盛，一般情況需要加強(qiáng)鍛煉，以保持身體旺盛，氣血也就慢慢跟著恢復(fù)了，也可以吃一些含鈣質(zhì)蛋白質(zhì)硫元素的食物，比如多吃蛋類，瘦肉，大蒜等補(bǔ)充身體所缺的微量元素，也可以不要熬夜，要有生活規(guī)律，保證充足的睡眠。