健康咨詢描述: 親子關(guān)系很僵化,視父親如仇人,網(wǎng)癮大,生活懶惰,厭學(xué)。
從你目前所描述的這些情況來看,作為現(xiàn)在你首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣,其次多出去走走,運動運動,轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,有一些正確的宣泄釋放情緒的渠道,另外到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理干預(yù)治療,以及必要時配合一些穩(wěn)定情緒改善情緒的藥物,會有幫助。
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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