遇到事，心情就不好了

      病情分析：
      你遇到事情心情不好，情緒反應比較大，會更多表現(xiàn)在語言之中，但過后自己覺得情緒化的語言不好，自己為此心里后悔。
      指導意見：
      人最難控制的是情緒，在情緒中的言行失控會出人意料之外。對于情緒要多自我覺察，表達情緒要適當，這需要在生活中不斷自我分析和鍛煉自己的調(diào)整能力。你能發(fā)現(xiàn)自己的問題很好，以后多學習情緒管理的知識和方法。

      病情分析：
      從你的描述知道，你遇到事情的時候控制不住自己的情緒，事后覺得自己做的不好，這種情況平時應該進行自身的調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你平時應該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，遇到事情一定要控制自己的情緒，調(diào)整好自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。