睡眠不好吃什么能睡v
健康咨詢描述： 52女性歲幾年了睡眠都不好，吃什么東西能治好？謝謝醫(yī)生回復(fù)
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52歲了，這幾年睡眠不好。這種情況可以在睡前用溫水洗腳。睡前喝杯溫牛奶都有助于睡眠。也可以去看中醫(yī)吃中藥來(lái)調(diào)理一下，中藥的效果還是比較好的，平時(shí)要放松心情，不要給自己太大的壓力。
耳朵后面有一塊是什么？
因?yàn)闆](méi)有圖片，不好確定是什么東西，可以去醫(yī)院檢查一下。
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睡眠不好我們還要具體的分析，睡眠不好的原因很多，另外更年期也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，一般來(lái)說(shuō)西藥治療也就是安定之類的，這些會(huì)容易上癮，所以是不建議服用的，也可以找中醫(yī)大夫綜合調(diào)理一下，效果可能會(huì)更好。
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