我從小被我媽家庭暴力我是現(xiàn)在是心理變態(tài)怎么辦

      建議你及時調(diào)整心態(tài)到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷之后對癥治療首先要對自己有信心內(nèi)心又有暗示，暗示自己什么是對的怎樣做才是對的，并為之而努力去做。建議你選擇一些其他的有意義的活動去做。分散自己的注意力。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、所處環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要強化問題，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己、調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有不適當?shù)南敕ǔ霈F(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，逐漸淡化這種現(xiàn)象。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁，害怕等負面情緒困擾。這與你曾經(jīng)受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強化問題有關(guān)！另外這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，可以和母親進行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，有助于你打開心結(jié)，同時注意冷靜，理智的思考問題，站在母親的角度思考，母親也是希望你更好更優(yōu)秀，只是方式方法沒有被你所接受，所引起的一系列不適感，建議您多轉(zhuǎn)移注意，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，淡化情緒，都利于狀態(tài)改善！
      以上是對“我從小被我媽家庭暴力我是現(xiàn)在是心理變態(tài)怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是不能接受媽媽的家庭暴力，媽媽簡單粗暴的管教方法傷害了你的自尊，使你出現(xiàn)了心理扭曲。
      指導(dǎo)意見：
      心理糾曲考慮問題往往會出現(xiàn)遞向思維，也就是對問題的認知出現(xiàn)了偏離。其實在這些問題上，你媽媽是你最親的人，雖然她對你打罵，但是她是愛你的。如果你能從正面去考慮，在成長過程中所發(fā)生的都不是事。