經(jīng)常胸悶氣短，喘不上氣

      避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保證好休息，必要的話還需要考慮胸部CT，心電圖等相關(guān)檢查明確診斷后根據(jù)病情及時(shí)治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，保證好休息。

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、過(guò)于敏感關(guān)注等有關(guān)系的，與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉也有關(guān)系的。建議：去醫(yī)院檢查咨詢，明確原因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，沒(méi)事就放心好了。平時(shí)生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，健康快樂(lè)生活！