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程節(jié)春 銅陵市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 婦科內(nèi)分泌、月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、宮外孕、子宮肌瘤、卵巢
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2021-02-14 12:07:14 我要投訴
盆底肌松馳的治療：1.凱格爾運(yùn)動(dòng)，采用站立時(shí)，兩腿用力，向內(nèi)施力五秒，放松五秒，就像憋尿一樣，每天早中晚3次做收縮放松的動(dòng)作，每次做15到20個(gè)；2.陰道啞鈴配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過5個(gè)啞鈴球不同的重量，每天將啞鈴球置入陰道上1/3，站立位，再采用凱格爾運(yùn)動(dòng)方式，每天鍛煉1次，1次15到20個(gè)；3.盆底康復(fù)治療：通過電刺激加生物反饋方式來治療盆底肌松弛。
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