心情低落，心里難受，焦慮

      病情分析：
      父母分居，家庭情況復(fù)雜，這會(huì)讓你心里敏感想的多。你母親今天給你說(shuō)的話(huà)具體什么意思，旁觀者也很難說(shuō)清，對(duì)你來(lái)說(shuō)最好正面理解，作為勵(lì)志的話(huà)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你老往壞處想，那只能讓你心情低落，心里難受焦慮不安。父母關(guān)系最后結(jié)局你左右不了，你最好還是做好自己的事，計(jì)劃好自己的生活。

      病情分析：
      春節(jié)父母對(duì)孩子說(shuō)自己祝福與期盼的話(huà)語(yǔ)，是很正常的事情，不要思慮過(guò)多。父母的感情好不好，是他們的事情，做好你自己事情就好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)高考、面對(duì)父母的期盼，確實(shí)很有壓力。學(xué)會(huì)宣泄不良情緒，采用跑步、唱歌等。條件允許的話(huà)，也可以尋求心理咨詢(xún)師幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，由于受環(huán)境的不和諧因素影響，以及在一定程度上是會(huì)影響到自我的發(fā)展。以及人格的塑造期，容易出現(xiàn)有敏感以及不自信，甚至有負(fù)面情緒化。當(dāng)前一些語(yǔ)重心長(zhǎng)的話(huà)是屬于母親的親身經(jīng)歷，也是在進(jìn)行一些正確的引導(dǎo)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要接納當(dāng)前母親的情緒和一些比較語(yǔ)重心長(zhǎng)的話(huà)語(yǔ)和教導(dǎo)，需要您在當(dāng)前的年齡重視自己的學(xué)業(yè)。另外要盡可能的樹(shù)立自信心和主動(dòng)進(jìn)行社交來(lái)提升自我的價(jià)值感，同時(shí)可以找志同道合的人進(jìn)行傾訴情感以及主動(dòng)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自我的抗壓能力。
      
      以上是對(duì)“心情低落，心里難受，焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期經(jīng)歷影響、精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你與家長(zhǎng)進(jìn)行良好的溝通，讓母親了解你的內(nèi)心感受。另外，也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，如果周?chē)h(huán)境無(wú)法改變，那么就盡量調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。