健康咨詢描述: 你好我最近總是無緣無故發(fā)脾氣一點小事想的很多然后怪罪自己覺得自己沒朋友身邊的朋友也無緣無故讓我推開總是無理由找他們吵架吵完架又后悔然后怪罪自己總是瞎尋思哭
病情分析:
你所出現(xiàn)的無緣無故發(fā)脾氣、想的多、愛哭等上述癥狀表現(xiàn)顯示出你內(nèi)心可能存在比較大的長時間的壓抑,另外考慮可能跟你過度敏感自卑、心理素質過于脆弱等因素有關系。
指導意見:
建議你平時要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知,盡量多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,多關注人事物的好的方面,積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通,讓自己把內(nèi)心的壓抑徹底的發(fā)泄和釋放出來。必要時最好在家長陪伴下去正規(guī)醫(yī)院精神心理科看一下心理醫(yī)生。
病情分析:
你最近總是無緣無故發(fā)脾氣,心里對一些小事也會想很多,這樣導致你人際關系比較差,讓你心里更加埋怨自己。出現(xiàn)這種情況主要原因是你心情不好引起的,要處理好自己的心情。
指導意見:
你可以在心里咨詢中傾訴自己內(nèi)心的想法和情感,通過疏導情緒,理順想法,讓自己心態(tài)穩(wěn)定下好。這樣才能合理的看待周圍的人和環(huán)境,避免與人發(fā)生矛盾沖突。
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