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晚上很瞌睡，但一閉眼就渾身難受睡不著

女 | 15歲 2021-02-11 01:04:44 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 您好，本人15歲女孩，有時晚上很瞌睡，但一閉眼就渾身難受，必須得睜眼動一動才會好點，時間不定，有時短，有時到凌晨2點還是睡不著，不知道這是不是心理問題呢？望指導(dǎo)解答幫助我調(diào)理

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 15:49:22 我要投訴

      這種情況屬于睡眠障礙，建議你及時調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，也可以口服養(yǎng)血安神的藥物。

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