2-3點(diǎn)醒來(lái)的原因
保密 | 0個(gè)月 2021-02-10 13:15:56
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 2-3點(diǎn)醒來(lái)的原因
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2021-02-10 21:21:55 我要投訴
早醒也屬于睡眠障礙的一種可能，與精神壓力過(guò)大，或者是睡眠環(huán)境以及疾病因素有一定的關(guān)系，所以應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的檢查來(lái)明確一下病因，在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，都能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。
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