晚飯只吃水果別的都不吃能減肥么
健康咨詢描述： 晚上以前只吃兩個餃子現(xiàn)在不做了想吃水果晚上吃多少減肥吃哪種水果舉個例子
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這種情況肯定是有減肥的效果的，但是個人建議如果患者想要減肥的話，也要注意營養(yǎng)的均衡，最好不要是使用這種習慣的，因為這種情況有可能會導致患者出現(xiàn)急性胃腸道的炎癥或者是直接導致患者出現(xiàn)膽囊炎癥的問題的，相對來說是有一定的風險的，所以建議最好是能夠堅持科學的減肥方法的。
病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述來看分析你是想減體重，晚上如果想吃水果的話可以吃低糖水果比如火龍果。
指導意見：
不知道你是否體重超標，如果不超標的話最好不要刻意去減肥，保持好正常范圍之內(nèi)的體重就可以，如果體重超標可以通過控制飲食和適當運動來減肥，但是需要一個長期堅持下去的過程
除了火龍果別的水果呢
檸檬，菠蘿，西瓜等水果都可以，也可以吃水果黃瓜等
晚上吃一根黃瓜在喝一個無糖酸奶行不行或者酸奶換成脫脂牛奶哪個行
喝純牛奶最好
沒有純牛奶喝脫脂牛奶行么
喝脫脂牛奶也可以
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