健康咨詢描述: 過去一年基本沒長個,今年16歲,想看一下骨骺線是否閉合,還有怎樣才能促進長高,現(xiàn)在170,能不能長到175?
現(xiàn)在正處于青春期,也就是這個生長高峰期,只要多吃一些高蛋白高熱量的食物,每天堅持做一些力所能及的活動,只要自己能堅持的。同時合理安排自己的作息時間。多吃一些綠色蔬菜,特別是晚上睡覺前多喝牛奶肯定會增高的,男孩可以長到15~20歲左右。
請問這個骨骺線閉合了嗎
骨骼線還沒有完全閉合。
還能長高5厘米嗎
長5~10厘米是沒有問題。
請問可以吃這種藥有用嗎?
可以。關鍵是要加強營養(yǎng),加強營養(yǎng)和運動是最主要的。
骨骼線還沒有完全閉合,現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜,特別是海鮮類的食物,多曬曬太陽,每天堅持跑步,關鍵是要堅持,運動加飲食是最好的方法,同時要保證合理的休息時間
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