求醫(yī)生幫幫我！謝謝！

      跟據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能屬于。情緒不穩(wěn)定或者是雙向共病。你最好能去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下才好確診，以便及時(shí)的治療。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
      

      病情分析：
      如果到不了時(shí)之間情緒不好，有時(shí)候也會很高興，但高興的時(shí)間是少的，經(jīng)常處在這樣的一種狀態(tài)之中，自己感覺到不舒服吧？
      指導(dǎo)意見：
      你可能存在著一定的焦慮和抑郁，特別是人際交往方面的焦慮，如果你自己那一條政和改變，可以求出專業(yè)的精神心理幫助
      

      病情分析：
      你好你說的情況發(fā)現(xiàn)自己情緒突然會好也突然會情緒低落而且情緒低落的時(shí)間會比較久。這種情況持續(xù)多久了和你的睡眠是不是會有一定的影響？
      指導(dǎo)意見：
      給你幾點(diǎn)建議希望你注意調(diào)節(jié)。首先你一定要作息規(guī)律，按時(shí)休息不要熬夜保證良好的睡眠。其次白天一定要多運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)情緒是不錯(cuò)的選擇。你可以選擇跑步打球游泳等適合自己的方式。第三一定要多聽聽舒緩的輕音樂特別是情緒不好的時(shí)候可以深呼吸放松然后聽聽舒緩的音樂。調(diào)節(jié)一周看看情況如果效果不好盡快來醫(yī)院的心里可面診進(jìn)一步明確診斷和治療
      
      以上是對“求醫(yī)生幫幫我！謝謝！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！