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經(jīng)常為了一點小事而糾結(jié)很久
男 | 32歲 2021-02-07 14:35:09
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 生活中經(jīng)常為了一點小事不開心，上次在網(wǎng)上買鞋子有一個賣家態(tài)度不太好，當(dāng)時就好幾天不開心，后來鞋子沒穿就扔掉了，因為只要一看那雙鞋就會馬上想起那個賣家，然后又會不開心。商店名字跟我的名字差不多，又讓自己不開心。這是什么問題？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-04-23 09:18:14 我要投訴
目前表現(xiàn)一定的焦慮，抑郁和強迫情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情不快或者反復(fù)思慮，可能與生活中的不良生活事件有關(guān)，在一些細(xì)節(jié)上反復(fù)糾結(jié)，伴有焦慮情緒，嚴(yán)重者會影響睡眠，或者日常生活。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。
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