鮮檸檬泡水能減肥?

      你好，鮮檸檬水是一種保健水，達(dá)不到減肥的效果，因此如果你想要減肥應(yīng)該喝苦茶，苦茶的減肥效果還是不錯的。不過凡事重在堅持。同時必須控制飲食
      

      基本上單純的只做一個方法或只吃一樣?xùn)|西是不可能減到肥，一定要有其他輔助藥物或是儀器結(jié)合，才比較有效，當(dāng)然飲食調(diào)理是必不可少，要知道“瘦人不是餓出來的，但胖人一定是吃出來的”，所以，要是超標(biāo)不是很多的話，可以通過自身的飲食調(diào)理來減肥，控制攝入低熱營養(yǎng)，定時定量，定制食譜，改變習(xí)慣，科學(xué)飲食。