健康咨詢描述: 在一次信息技術(shù)考試中由于實行的是作答完可離開考場規(guī)則,看到其他人陸續(xù)離開后產(chǎn)生緊張心理,最后導(dǎo)致滑精,現(xiàn)在一到考試就緊張,害怕自己會滑精
你好,根據(jù)描述的情況,年輕人在考試過程中,由于心里緊張導(dǎo)致滑精,應(yīng)該沒有大問題的。建議平時保持好的心態(tài),緊張時可以深呼吸,平息心情,調(diào)整自己的心態(tài),避免過度緊張。平時多鍛煉身體,增強體質(zhì)??荚嚽罢J(rèn)真復(fù)習(xí),做到心中有數(shù)。
謝謝醫(yī)生,我現(xiàn)在就是每次考試都會害怕重蹈覆轍,本來不該緊張也變得十分緊張,甚至還會有滑精的感覺這在以前是沒有的,只在那次考試滑精之后.我也知道是自己心理因素,導(dǎo)致現(xiàn)在明天都有些悶悶不樂,一直想這個問題.我這樣需要去看心理醫(yī)生或者是吃些什么藥嗎
你好,年輕人,有這么次經(jīng)歷在心里造成陰影,建議放松心情,不要太在意,也不是什么大問題,所以心態(tài)很重要,盡量把注意力放在其他方面,不要經(jīng)??紤]這個問題。即使考試時出現(xiàn)滑精,也不是什么大老毛病。
醫(yī)生但是我害怕高考會出現(xiàn)這種情況,今年高三了,所以考慮的比較多然后就出現(xiàn)了上述情況,我這放松心態(tài)應(yīng)該就沒問題了吧
你這種情況,放松心情應(yīng)該沒有問題的,因為高三學(xué)生確實比較辛苦,每個人都比較緊張,所以心態(tài)的考驗也是一方面。要使自己能夠承受這種頻繁的考試。就算是成功。
在嗎醫(yī)生,我還有個疑問,就是我現(xiàn)在一想到考試就會害怕,不由自主地會想這件事,感覺快形成條件反射了,可能和我放假前頻繁考試緊張有關(guān),而且由于心理陰影每次緊張到一定程度都會有滑精的感覺,這應(yīng)該怎么調(diào)整一下,或者采取點什么措施?
你好,這種情況,關(guān)鍵是心理上要進(jìn)行調(diào)整,不要太當(dāng)回事。因為這種現(xiàn)象其他年輕人中也可能會存在,屬于個人的秘密。所以你也不要太在乎他。慢慢就能夠糾正的。作為學(xué)生,考試是必須的,如果你適應(yīng)了這種緊張的狀態(tài),慢慢就調(diào)整過來了。
根據(jù)你的問題描述,建議您去醫(yī)院進(jìn)行簡單的檢查,以及采取相對應(yīng)的治療措施,一般來說,這種情況并不嚴(yán)重,請您保持一顆來好的心態(tài),相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理,便能恢復(fù),請您不用過度的擔(dān)心
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