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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-10 10:09:53 我要投訴
一般跑步的時候，由于呼吸會比較急促，很多人會張口呼吸，其實這樣的呼吸是不科學的，張口呼吸直接把氣體吸到體內(nèi)是很不衛(wèi)生，很不干凈的，正常應該是過鼻腔通過鼻詩化鼻部鼻甲的阻擋，使得一些病原微生物無法進入到下呼吸道在跑步的過程中，如果只用鼻子來進行呼吸，很難給身體供給充足的養(yǎng)分，這個時候人體的呼吸機就會加強活動，身體的呼吸頻率就會加快，從而達到給身體供氧的效果，但是這樣會很快使身體產(chǎn)生疲勞，氧氣也始終無法達到充足
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