胡思亂想控制不住怎么辦
健康咨詢描述： 老是胡思亂想控制不住在醫(yī)院抽過(guò)血心電圖和胸片都查過(guò)說(shuō)的沒(méi)事可是就是胡思亂想太嚴(yán)重根本就控制不住我不想也沒(méi)辦法還想恐怖以及關(guān)于死亡的事情怎么辦呀睡覺(jué)有時(shí)還失眠在床上也想有時(shí)做噩夢(mèng)
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您好，您就是想的太多了，不要有這種想法，越是想的太多越是睡不著，而夢(mèng)境跟你白天經(jīng)歷的和心里所想的都有關(guān)，建議您平時(shí)多出去做事，不要閑下來(lái)胡思亂想，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，身體累了也就入睡快了
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根據(jù)你描述的情況如果胡思亂想控制不住并且通過(guò)心電圖血液胸片檢查都是正常的需要考慮焦慮狀態(tài)引起的癥狀如果嚴(yán)重的影響了生活和學(xué)習(xí)的話應(yīng)該口服一些抗焦慮的藥物，以及調(diào)整神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療可以去正規(guī)院的精神心理科就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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