女人經(jīng)常熬夜的幾個(gè)壞處
女 | 0個(gè)月 2021-02-03 21:55:59
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健康咨詢描述： 女人經(jīng)常熬夜的幾個(gè)壞處
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韓梅 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-06 17:57:24 我要投訴
女性如果經(jīng)常熬夜的話，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，平時(shí)的話盡量注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果肉蛋，奶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些山藥，蓮藕，大豆類制品以及黑豆類。
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