走路時(shí)間長(zhǎng)了腳疼，長(zhǎng)跑吃不消

      你好，扁平足是整個(gè)足弓是平的，在長(zhǎng)時(shí)間行走、負(fù)重、彈跳時(shí)就會(huì)感到疼痛。建議你穿戴矯形鞋及相應(yīng)的矯形鞋墊來(lái)緩解局部癥狀，如果扁平足嚴(yán)重的影響正常生活，就可以考慮手術(shù)治療，如果手術(shù)后嚴(yán)格的遵循醫(yī)囑并做好護(hù)理的工作，一般不會(huì)有什么后遺癥的。

      你好，扁平足的患者，平時(shí)一定要多注意休息，盡量減少活動(dòng)，可以采取足部的中藥熏洗，如果出現(xiàn)疼痛的情況，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┓鏊周浉啵綍r(shí)也可以進(jìn)行足底按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的情況。是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)重建足弓的，不過(guò)這種手術(shù)有一定的難度，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院。

      如果是扁平足的話，跑起步來(lái)會(huì)比正常人要累一些，但是經(jīng)過(guò)逐漸的鍛煉，也會(huì)有所提升的，如果比較嚴(yán)重，可以通過(guò)手術(shù)的治療辦法來(lái)解決，一定要穿寬松舒適透氣的鞋襪。
      以上是對(duì)“走路時(shí)間長(zhǎng)了腳疼，長(zhǎng)跑吃不消”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！