看到遺容就怎么也忘不掉了，一閉眼睛就出現(xiàn)怎么辦？
健康咨詢描述： 我婆婆最近沒(méi)了，快半個(gè)月了，我本體弱多病，本不想看，因?yàn)橐_認(rèn)死者，所以看到了從火葬場(chǎng)冷凍箱里推出來(lái)的她，看到那一刻，那張臉，那身葬服，那個(gè)簡(jiǎn)易棺槨，就再也忘不掉了，往后每天晚上，只要閉眼睛，立馬浮現(xiàn)，我不是怕她，她是人是鬼都好，我只是怕這個(gè)畫面，控制自己不去想，一直看手機(jī)到睡著，哪怕睡著了，突然想起來(lái)，立馬嚇醒，就這樣，到現(xiàn)在快半個(gè)月了，每天都要在半夜12點(diǎn)以后才能睡著，睡了也斷斷續(xù)續(xù)醒，有時(shí)甚至到下半夜三四點(diǎn)才能睡，半個(gè)月我已經(jīng)掉了四斤體重了，心臟也不太舒服的樣子，怎么辦啊？怎么能讓我忘記這個(gè)畫面啊？
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你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。時(shí)間這個(gè)東西是最好的遺忘劑。之所以你會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，可能和你的身體比較虛弱有一定的關(guān)系。建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以口服谷維素片幫助睡眠。可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。找一一個(gè)喜歡的工作去做。轉(zhuǎn)移注意力，可以改善你目前的狀況。
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你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀是心理因素造成的，考慮你可能過(guò)度思念你的婆婆，所以造成這種癥狀的發(fā)生，建議您應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，節(jié)哀順變，人死不能復(fù)生，活著的人生活還是要繼續(xù)的，所以一定要及時(shí)調(diào)整自己飲食，可以吃一些含維生素，b1b2多的食物，每天晚上睡覺(jué)前用溫水泡腳，按摩太陽(yáng)穴，提高睡眠質(zhì)量，能幫助改善癥狀，如果持續(xù)這樣，可以考慮咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
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你好，這種情況考慮與心情情緒是有關(guān)系的，這種情況需要放松一些心情，避免緊張焦慮的情緒，有的時(shí)候與精神緊張等等是有一些關(guān)系的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加一些戶外的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對(duì)“看到遺容就怎么也忘不掉了，一閉眼睛就出現(xiàn)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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