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2021-02-22 06:37:10 我要投訴
你好，一天一次為宜。涼茶具有利尿作用，如睡前喝涼茶，有些人喝濃茶后會出現(xiàn)類似興奮狀態(tài)，而且很難入睡。此外，睡前喝太多涼茶和顯著增加尿量會導(dǎo)致更多的夜晚，影響睡眠質(zhì)量。因此，睡前喝涼茶通常是不合適的。空腹喝涼茶是不明智的?？崭购葲霾钑♂屛敢海焕谙?。涼茶能抑制胃腸活動，降低食欲，影響晚餐食欲，還容易出現(xiàn)酸反流和流口水等不良反應(yīng)。
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