感覺(jué)自己的睡眠狀態(tài)特別差

女 | 18歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-02-02 14:27:08 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述：失眠已經(jīng)有5天了，第一天是正常睡覺(jué)然后晚上醒過(guò)來(lái)，然后不斷做夢(mèng)不斷醒。第二第三天都差不多，第四天是怎么躺都睡不著然后睡著了做夢(mèng)不斷醒，昨晚是就覺(jué)得自己晚上幾乎沒(méi)睡……睡是睡著了，一睜眼就到了12.40多，然后閉著眼睛了一會(huì)會(huì)，就到了早上5.30……然后6點(diǎn)睡到中午11點(diǎn)才覺(jué)得自己是真正睡著了。請(qǐng)問(wèn)這樣的情況如何改善，第四天第五天都是直接11點(diǎn)睡，準(zhǔn)備改善睡眠時(shí)間

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:42:24 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮是失眠，跟作息不規(guī)律、熬夜等因素有關(guān)系，可以服用養(yǎng)血安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服人參歸脾丸或者安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>