睡不著壓力大，感覺(jué)走到盡頭了

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的。這些情況考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁，作為目前需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦哌\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善

      病情分析：
      是不是有什么事情觸動(dòng)了你的底線了，導(dǎo)致自己不開(kāi)心沒(méi)有安全意識(shí)了，你可以試試多出去走走看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以去醫(yī)院找老中醫(yī)調(diào)理一下自己的脾胃，你自己一定要冷靜處理事情，放下一切煩惱，開(kāi)心的面對(duì)每一天，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠

      病情分析：
      42歲男子根據(jù)你的描述，考慮存在明顯的抑郁情緒，并伴發(fā)了食欲不振，睡眠障礙，胃部不適等軀體化反應(yīng)。關(guān)鍵在于盡快接受專業(yè)的心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁情緒的核心表現(xiàn)就是情緒低落，悲觀，沒(méi)有愉悅感，對(duì)原有的興趣愛(ài)好逐漸喪失，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活缺乏信心和希望，自我評(píng)價(jià)低，自卑，喜歡獨(dú)處，不想接觸，人發(fā)展到嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。希望你能夠盡快重視起來(lái)找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助從認(rèn)知和情緒層面進(jìn)行疏導(dǎo)與矯正，也希望您的心情能夠盡快好起來(lái)，我和這個(gè)平臺(tái)上的心理老師都非常愿意來(lái)幫助你。
      以上是對(duì)“睡不著壓力大，感覺(jué)走到盡頭了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！