有時候總覺得有人要害我

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述考慮存在一定的緊張焦慮，抑郁，強迫思維等情況，是不是最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題有關，另外，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源來解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調整，不要受到負面情緒困擾，多去做一些積極開心的事情，每個人都有自己的思考方式，不會過分地在意你，所以不要過分的緊張和焦慮，保證充足睡眠和休息，多轉移注意力，慢慢看看效果