天天有手淫有時(shí)一天兩三次怎么能戒掉

      戒除手淫只能是依靠個(gè)人的意志力強(qiáng)制性的戒掉，因?yàn)槭忠浅２焕谏眢w健康，它會(huì)影響到心功能，平時(shí)一定要注意改掉這個(gè)不良的習(xí)慣，多鍛煉，多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

      頻繁的手淫是導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的首要因素，并且對(duì)于生殖系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)有著嚴(yán)重影響。要及時(shí)戒除。適當(dāng)?shù)氖忠强梢缘模穷l繁的話就會(huì)影響身體。自己要樹(shù)立信心，不要接觸不良信息，睡覺(jué)不要過(guò)熱，內(nèi)褲不要過(guò)緊，多進(jìn)行體育鍛煉。必要時(shí)要到醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

      首先你要了解到你的這種生活的容量不良的行為會(huì)引起你陽(yáng)痿早泄的發(fā)生，而且會(huì)嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，會(huì)影響你以后的生育的能力，所以一定要及時(shí)戒掉，平時(shí)要多去戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，并且去醫(yī)院的男科進(jìn)行檢查。
      以上是對(duì)“天天有手淫有時(shí)一天兩三次怎么能戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！