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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-01-31 12:18:11 我要投訴
腰平躺出現(xiàn)酸痛的情況主要是由于腰椎的生理屈度出現(xiàn)了改變，或者是睡覺(jué)的床不合適引起癥狀的可能性比較大這樣的話(huà)可以盡量的側(cè)躺，也可以平躺的時(shí)候腰部墊一個(gè)軟枕生活中多注意腰部的合理姿勢(shì)，比如說(shuō)注意坐姿，避免過(guò)多的彎腰活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以多做一下5點(diǎn)式或者飛燕式練習(xí)，就有助于緩解癥狀。
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