健康咨詢描述: 還能長嗎?這個完全閉合是多久,正在加強(qiáng)鍛煉,給點(diǎn)生活建議,今天特殊情況
你的骨骼線接近閉合了,那還有長高的空間,那你就需要注意飲食均衡,不要吃零食,飲料外賣多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,關(guān)鍵是多參加有意義的運(yùn)動,比跑步打球引體向上,扒單杠等運(yùn)動,而且按時休息,不要熬夜。
大概多久后會完全閉合?還能長高多少!
這個不能確定的
不知道你18歲了現(xiàn)在身高有多高,另外爸爸身高多少,媽媽身高多少,因?yàn)樯砀吲c家庭遺傳因素有很大的關(guān)系,所以說也要參考這個方面,另外多打籃球,羽毛球等這些跳躍類的活動,同時多吃含鈣多的食物,一定不要熬夜。
遺傳不是很好,現(xiàn)在165,父親跟我差不多,母親158吧,還能長高多少
應(yīng)該5公分是沒有問題的。
結(jié)合圖片檢查來看的話,骨骺線接近于閉合了,那這種情況完全閉合的時間應(yīng)該是2~3年之間的,這種情況,還有長高的空間。那需要多吃蛋白含量高的食物,另外還要加強(qiáng)運(yùn)動的,多做跑步,跳繩,跳高等運(yùn)動,有助于長高,另外還要保證充足的睡眠時間。
以上是對“骨骼線接近閉合后,一般多久后完全閉合,現(xiàn)在18”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
大概還能長多少!
5-6厘米的。
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