健康咨詢描述: 這兩天總是出現(xiàn)輕微饑餓感,餓了就開始吃飯,吃完飯還是有饑餓感,明明已經撐了,但是還是有感覺,沒有糖尿病史,甲亢也不像,沒有感覺多煩躁,多怕熱。
病情分析:
您好,您這種情況可能也是一種心理原因導致的。您這兩天盡可能的控制一下你的飲食習慣,然后就是按時按點進行食物的攝入。不要餓了就吃,餓了就吃,一定要在飯點兒吃飯。
指導意見:
青年男性根據你的描述考慮器質性問題偏小,可能與近期壓力比較大或者運動量較大有關,建議你調整一下飲食習慣,可以適當多進食一些優(yōu)質蛋白,比如肉類,蛋類,牛奶等食物,繼續(xù)觀察病情,即可同時調整一下心態(tài),免過度緊張。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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