你好,右膝蓋出現(xiàn)韌帶半月板損傷一定要注意休息,不要過多活動(dòng),首先需要做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查,確定損傷程度,一般2度以內(nèi)損傷,可以保守治療,采取高頻超短波理療,同時(shí)支具外固定制動(dòng),建議放松心態(tài),韌帶半月板損傷恢復(fù)的特別慢,一定要堅(jiān)持治療才行,如果損傷嚴(yán)重就建議手術(shù)治療。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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