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咋吃不胖太瘦了，怎么辦謝謝。

男 | 35歲 2021-01-28 13:34:31 2人回復來自

健康咨詢描述：我有點太偏瘦了，什么牛奶，肉，巧克力，每天都不少吃就是不胖，

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2021-01-28 13:40:21 我要投訴

嗯，這種情況如果你沒有一些內(nèi)分泌疾病，比如說甲亢啊，糖尿病之類的，除了飲食增強，你還要加強運動，這種運動是負重性的運動，嗯，只有增加負重性的運動，臨床上才會長肌肉，同時配合飲食才能增體重

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2021-01-28 13:41:30 我要投訴

這個應該是一個體制的問題，所以不要刻意讓自己長得太胖的按時吃飯就好了。在飲食上規(guī)律飲食，定時進餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐，另外可以看一下你的腸胃是不是有問題。