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2021-01-27 16:12:23 我要投訴
其實(shí)失眠對(duì)于人體的危害是非常大的，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，導(dǎo)致注意力不集中會(huì)嚴(yán)重影響到工作和學(xué)習(xí)，所以說(shuō)平時(shí)還是要注意調(diào)整好睡眠早睡早起每天適當(dāng)?shù)腻憻捤昂赛c(diǎn)熱牛奶可以幫助提高失眠的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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