焦慮和胸悶如何調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2021-01-27 15:29:22
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 焦慮和胸悶如何調(diào)節(jié)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
幫助網(wǎng)友：65718
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-01-27 20:26:22 我要投訴
出現(xiàn)了焦慮和胸悶等情況，要積極的自我調(diào)整，當(dāng)出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，應(yīng)該積極的轉(zhuǎn)移注意力，不能過(guò)分沉浸其中，可以做自己喜歡或者感興趣的事情，比如出去逛街，買東西，看電影，多讀一些自己感興趣的書籍，聽聽輕音樂(lè)都能調(diào)節(jié)自己的焦慮和胸悶情況。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
