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我這個有什么很好的解決方法嗎

女 | 14歲 2021-01-25 23:04:44 1人回復來自惠州市

健康咨詢描述：頭暈身體無力想哭想死難過沒有人理解

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王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網友：99649

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2021-01-25 23:06:11 我要投訴

目前這種情況考慮是焦慮癥，建議去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行治療，平時多與家人朋友交流，多聽音樂，放松心情，并且適當的做戶外健身運動，這種情況會逐漸緩解的，這個需要去看心理醫(yī)生

2021-01-25 23:11 ask93779372q0 追問

音樂我有聽朋友和家人我有交流我也想放松心情可是伴隨來的是他們的不理解

2021-01-25 23:12醫(yī)生回答：

不理解，好好跟他們說

2021-01-25 23:15 ask93779372q0 追問

用傷害自己的方式可以緩解嗎

2021-01-25 23:15醫(yī)生回答：

那不能那么做

2021-01-25 23:22 ask93779372q0 追問

謝謝我盡量不傷的那么深謝謝謝謝你

2021-01-25 23:23醫(yī)生回答：

不客氣的。