腎陰虛該怎么長(zhǎng)期調(diào)理和治療

男 | 46歲 2021-01-24 13:19:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近一年多，每晚上床睡覺，入睡前就明顯的感覺，腳心發(fā)燙，特別燙，其實(shí)腳心表面是涼的，到門診，大夫說是內(nèi)熱外寒的癥狀，不知道這個(gè)該怎樣長(zhǎng)期調(diào)理和治療，還有就最近一年，頭發(fā)白了快3分之1了。

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2021-01-24 13:27:42 我要投訴

您好，您的這種情況，可能是由于有點(diǎn)陰虛火旺引起的，最近一年多，每晚上入睡前感覺腳心發(fā)燙等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)知柏地黃丸調(diào)理一段時(shí)間看看，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激及油膩食物，如有手淫要戒掉適度節(jié)制性生活次數(shù)。