預(yù)防腦梗應(yīng)該吃哪些食物
保密 | 0個(gè)月 2021-01-24 10:44:14
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健康咨詢描述： 預(yù)防腦梗應(yīng)該吃哪些食物
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2021-01-24 16:54:12 我要投訴
預(yù)防腦梗塞的發(fā)生一般要少吃鹽，少吃油，少吃肥肉，少吃含糖量高的食物?？梢赃m當(dāng)吃一些瘦肉，魚類和禽蛋類，可以適當(dāng)吃一些豆制品。應(yīng)喝一些牛奶，排骨湯和魚湯，以補(bǔ)充人體所必需的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，增加血管彈性。平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜水果，以補(bǔ)充人體所必需的維生素，同時(shí)也可以防止便秘?？梢赃m當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，有益于大腦。
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