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雙髖關節(jié)置換術后1年2個月

男 | 31歲 2021-01-24 10:42:37 2人回復來自岳陽市

健康咨詢描述：雙髖關節(jié)置換術后1年2個月，鍛煉可以每天走多少步？多長時間？需要怎么樣保養(yǎng)鍛煉？？謝謝??！

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2021-01-24 10:45:19 我要投訴

你好，如果雙髖關節(jié)置換手術后一年兩個月了，這種情況下是可以適當?shù)幕顒恿?。具體每天的鍛煉強度每天走多少步？這是因人而異的。但原則是一定要適量。不要走的過多。先少量走，如果感到不適一定要休息。

王樹方滕州市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨關節(jié)損傷，四肢及骨盆髖臼骨折，急慢性關節(jié)損傷幫助網(wǎng)友：557

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2021-01-24 10:46:33 我要投訴

你好，具體的康復鍛煉的強度和時間需要根據(jù)個人的情況來決定。循序漸進，量力而為，如果目前你的關節(jié)活動度恢復的很好，雙下肢的肌力基本正常，就可以恢復到手術前的鍛煉水平了。平時注意不要坐低矮的凳子，保持髖高于膝的坐姿，不要盤腿，不要蹺二郎腿，睡覺睡覺側(cè)臥時雙腿之間夾枕頭。

2021-01-24 15:57 ask87134675q7 追問

一年了還需要夾枕頭？還是終身需要夾？？

2021-01-24 20:50醫(yī)生回答：

如果下肢肌力不是很好的話，還是建議夾著枕頭睡覺或者把上面的腿放到枕頭或小被子上比較安全。