什么叫辟谷減肥法

      辟谷減肥通俗來說就是不吃東西，人體每天都消耗自身的脂肪，達(dá)到減肥的效果。但是辟谷期間因為不攝入食物，人體攝入的能量不夠，也可能會造成對身體的傷害，辟谷需要在專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      辟谷減肥是一種減肥排毒方法，對現(xiàn)代亞健康人群進(jìn)行調(diào)理。通過辟谷，人體清除各種因為飲食進(jìn)入身體的毒素，還能消耗體內(nèi)的脂肪，調(diào)節(jié)和增強(qiáng)生理功能。
      辟谷減肥對很多肥胖人士來說，見效特別快，當(dāng)天就能感受到體重的下降，血壓還在降低，在正確老師的指導(dǎo)下，不但不會對身體造成傷害，還有強(qiáng)身健體、養(yǎng)顏排毒等多種功效。
      如果本身身體就比較虛弱，腸胃方面有嚴(yán)重問題，是不建議辟谷的。長期不進(jìn)食，對會身體造成很嚴(yán)重的影響。對于辟谷人士，如果要恢復(fù)飲食，也要循序漸進(jìn)，讓身體有個緩沖的階段。