出門三個(gè)小時(shí)，回家兩個(gè)腳踝酸痛

      出門三個(gè)小時(shí)回家腳踝酸痛。如果是近期第1次出現(xiàn)這種情況的話，那可能就是勞累過度導(dǎo)致的這個(gè)疼痛不舒服，這個(gè)時(shí)候就可以注意休息，用一些止疼膏或者止疼藥都是可以的，一般來說一兩個(gè)星期就恢復(fù)正常了。

      你是行走三個(gè)小時(shí)以后，導(dǎo)致了兩個(gè)腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了刺痛的癥狀，這是長距離的行走引起了踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)的炎癥，近段時(shí)間需要注意休息，不要長距離的行走，可以在疼痛不適的部位貼上關(guān)節(jié)止痛膏治療，需要溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。